« S'accrocher à la colère c'est comme empoigner un morceau de charbon brûlant
avec l'intention de le jeter sur quelqu'un d'autre.
Vous êtes celui qui sera brulé. »

Bouddha

Comme enfant, l’expression de nos sentiments, de nos émotions est souvent retenue du fait de la pression parentale, familiale et/ou de l’environnement scolaire. En conséquence nous apprenons à réprimer nos désirs, nos sentiments, à contenir nos émotions sans nous rendre compte de l’importance de l’impact et des conséquences que cela peut avoir sur la confiance que nous avons en nous-même, sur notre vitalité et notre créativité.
Être à même de dire ‘non’, de se positionner, est fondamental pour le développement d’un être humain. La vie nous a dotés de cet extraordinaire pouvoir de dire ‘non’ de multiples façons. C’est ce que nous allons explorer dans cette deuxième étape d'Embrasser notre enfant intérieur.

Ce stage de quatre jours Démystifier nos émotions, est plus particulièrement orienté vers l’identification, l'acceptation et l’expression de ce qui a été retenu, les non-dits, les ressentiments, mais aussi et surtout, l’état de choc, la paralysie, la honte, les peurs et la colère. Ces états émotionnels qui font le quotidien de l’enfant. 

Contenu du stage
Nous porterons notre attention sur l’importance que prennent dans la vie de l’enfant ces états émotionnel que sont l’état de choc, la paralysie, la honte, les peurs et la colère, et comment les exprimer sans retenue, pour ce qu’elles sont au sein d’un environnement sécurisant, peut être fécond et apporter bien-être et satisfaction.

Premier Jour → Comprendre ce qu’il en est.
Exposés, exercices en groupe, écriture et temps de partage nous aideront à comprendre ce que sont ces différents sentiments et émotions et leur fonction dans nos vies. L'utilisation cette trilogie transformative, Identifier, Accepter et Exprimer, permettra d'ouvrir la voie à une expression naturelle de nos idées et sentiments. 

Deuxième jour → Comprendre ce que sont  l'Etat de Choc, la Honte et la Peur.
L'état de choc, la honte et la peur jouent un rôle important dans la repression de notre expression. A l'aide de méditations actives, de structures interactives et de temps de partage nous explorerons comment débloquer et se libérer de ces sentiments.

Troisième jour → Comprendre l'Energie de la Colère.
L'énergie de la colère est une réponse naturelle de notre organisme émotionnel. Lorsque l'état de choc, la honte et la peur que nous portons sont désactivés, il devient possible et aisé de retrouver notre capacité à contenir et exprimer l'énergie de la colère de façon constructive.

Quatrième jour → Restaurer un Contentement Authentique. 
L'état de choc, la peur et la colère masquent souvent d’autres sentiments. Lorsque ces émotions de surface sont relâchées et exprimées pour ce qu’elles sont, nos cœurs peuvent à nouveau s’ouvrir aux sentiments et aux aptitudes en attente de se manifester.

Bénéfice du stage – ce qu’il peut vous apporter
Ce stage offre un environnement dépouillé de tout jugement de valeur au sein duquel les participants pourront comprendre la dynamique derrière ces quatre sentiments, tout autant que des façons sûres de les exprimer et ainsi retrouver confiance en soi, spontanéité et vitalité tout autant qu’une joie d’être qui ne dépend de rien ni de personne.
Vous y gagnerez…

• Une lucidité sur ce que sont vos sentiments et la part qu’ils jouent dans votre vie.
• Un déblocage de l’expression émotionnelle et une aisance dans son expression
• Des attitudes plus fructueuses dans la façon d’être en relation avec les autres
• La liberté d’être vous-même en lâchant prise de l’asservissement aux émotions et comportements réprimés ou non exprimés

Démystifier nos émotions, deuxième étape d'Embrasser notre Enfant Intérieur est adaptée à quiconque est mû par un sincère désir de vivre une vie plus harmonieuse, une vie vécue d’un cœur léger, où contentement et sagesse sont les attributs principaux.

La page Calendrier vous informera des dates et lieux de ce stage