“前面两天我紧咬着我的头脑，对我而言似乎是地狱。不论我多努力往内看，除了空白之外我什么感都感觉不到。我很想逃离这种状态，我的头脑都要疯掉。事实上，我以为我疯了。我要尽可能逃离这个团体。 第二天晚上有一个突破，当我开始察觉我的头脑跟平常与人在一起的情况有相同的狡猾模式。它在玩同样的诡计；一样的花招。我的头脑不是我，我感觉到头脑有一个空间已经创造出接受与了解。我不再感到我浪费时间在观照上，我不再期待任何事情。 第三天动态静心之后我感到轻盈；宛如沉重的担子从我的肩膀卸下。我可以感觉到头脑想回到过去或计划未来，但这都不影响我。我突然间了解到我之前所有的痛苦都是因为我的期待，而我不想放下。在那个片刻我所有的期待都化为灰烬。没有痛苦，没有难过，没有欲望，只有满溢与无限的当下。”

““什么是爱？”我原本以为我知道，因为我生命中好几次陷入爱。 但是这个课程完全让我改变看待事情的方法，天翻地覆。它动摇了我所有对爱的想法，让我进入“成为爱”的体验。我从来都没有这样的感觉，从来没有意识到我内心有这么多的爱可以流淌出来。现在我能够认识到这点并且说“我就是爱”对我来说真的是太不可置信的经历了！我真的从心底里感谢您Rakendra!”

“去和我的感觉连接对我来说不是一件易事，因为我总是待在我的头脑中。在个案中，我可以看见和经历到跟我的感觉的那份失联，我是如何一直通过待在头脑中来保护自己。害怕去连接的感觉太强烈。但是因为提供给我的支持，我能够允许我自己与那个曾经是小男孩的我连接，连接他曾经历的那么多痛苦。现在我能允许自己去感受并且更加敞开。仍然还有一些功课但是现在我知道了那条道路。真的很谢谢你Rakendra。”