Пробуждение и Медитация

Пробуждение и Медитация

« Само реализация не требует усилий.
Вы уже являетесь тем, что вы пытаетесь найти »

Рамеш Балсекар

Вкус Пробуждения - для новичков это возможность войти в мир духовности и медитации, а для тех, кто уже знаком с этими понятиями -  возможность продолжить и углубить понимание и само-исследование.
Целью этого дня является знакомство с понятиями Пробуждение и Медитация, посредством бесед и простых упражнений. Чтобы понимание было не только интеллектуальным, но и личным опытом.

Как будет разворачиваться день

→ Мы начнем наш день с прояснения того, что такое пробуждение и что такое медитация, а после, что значит пробудиться, и какие возможны преграды на пути к пробуждению.
→ Предложенные упражнения, для одного или в парах, помогут приобрести более приземленное понимание о пробуждении и медитации.
→ Также будет уделено время вопросам и ответам.

Для более подробной информации о Пробуждении и Медитации, а так же о  медитационных техниках смотрите страницы: Часто задаваемые вопросы и О Интенсиве по Осознанности.

Страница Календарь расскажет вам о том, где и когда запланировано следующее событие.

Words of their Experience

Yang Yang/Irene - Шанхай - Китай

«IЭто честь для меня написать тебе мой отзыв о медитационном курсе. Прошла целая неделя после курса. Я задаю себе вопрос: « Что я получила от этого курса?» Словом, я чувствую себя физически истощенной, но умственно освобожденной. Все медитации были тяжелыми для меня так как я их делала впервые; я смогла их завершить до последнего момента только при помощи упорства и выносливости. Конечно же, во время процесса, ощущение тяжести в начале и легкости в конце, всегда меня сильно сопровождало. Но что касается физического истощения, я бы не смогла открыть мое сердце так просто. Фрагменты моей жизни, особенно которые касаются моего детства, которые казались такими далекими долгое время, которые с перспективы моего сознания никогда не должны были вернуться в мою жизнь, всплыли из глубин моего сердца, принося мне радостные и грустные воспоминания и что наиболее важно, внезапное понимание источника моих мыслей и поведения, а так же проблем которые меня волновали. Я чувствую все больше и больше покоя. То, за что я так сильно держалась, становится легче. Мои глаза становятся мягче. Мое сердце начинает течь. Я учусь оставаться со своими эмоциями, переживая их и превосходя, я спрашиваю свое сердце, не ум, учусь принимать себя, и хорошее и плохое, и одинаково воспринимать людей вокруг. Со всеми чувствами в моем сознании, я не думаю, что оставаться спокойным это так трудно как казалось раньше. Сейчас я живу осознанно, и сердечно нацеливаясь на сбалансированное состояние ума.»

Udara - Хсинчу - Тайвань

«В интервью на группе вы упомянули про голубое небо и облака. После группы, я начала замечать небо, это стало привычкой. Каждый раз, когда я смотрю на голубое небо, я думала о тебе. Ну, ты хорошо выглядишь, хмм~~ это не так плохо ~~~ просто шутка !! Мне повезло, я живу на субтропическом острове, я вижу много голубого неба и облаков. Иногда я наслаждаюсь чистым небом, иногда я изо всех сил пытаюсь найти кусочек синего в облаках, но все они напоминают мне, чтобы я осознала мое внутреннее небо. Недавно у меня было другое видение. В прошлом я видела небо с земли, облака большие и их много, кажется небо так далеко от меня. В тот день в мое сердце пришла мысль: а если я «вижу» из моего внутреннего неба, я полагаю, что я должна стоять на той же стороне с чистым голубым небом, то как мне смотреть на облака и все, что происходит на земле? Я был тронута, в то время я был в городском автобусе, но слезы не могли остановиться. Хотя я была на эмоциях, я чувствовала благодарность и смирение. Я испытал огромное небо, и мое сердце было открыто. Этот опыт произошел несколько дней назад. Это большие перемены для меня, и я хотела поделиться.»

>> See all testimonials