Éveil & Méditation

Éveil & Méditation

« Réaliser le Soi est sans effort
Ce que vous essayez de trouver est ce que vous êtes déjà »

Ramesh Balsekar

Un zeste d’éveil permet à ceux qui sont en recherche d’une dimension nouvelle d’entrer dans le monde de la spiritualité et de la méditation de manière simple et directe et pour ceux qui sont déjà familier avec ces approches, d’approfondir leur compréhension et leur expérience.
L’objectif premier de cette journée est de présenter ces concepts d’éveil et de méditation par le biais d’exposés et d’exercices simples de façon à ce que la compréhension ne soit pas uniquement intellectuelle mais également expérimentale.

Déroulement de cette journée

Nous commencerons cette journée par clarifier ce qu’est l’éveil et ce qu’est la méditation, puis ce qu’implique l’éveil et enfin, quels sont les possibles obstacles à l’éveil.
Les exercices proposés, seul ou avec un partenaire, aiderons à acquérir une compréhension plus expérimentale de ce que sont l’éveil et la méditation.
Il y aura également un temps dédié aux questions et réponses.

Pour plus amples informations sur l’éveil, la méditation et les éléments qui s’y rapportent vous pouvez consulter les pages : Questions Fréquentes et/ou À propos des intensifs d’éveil.

La page Calendrier vous informera des dates et lieux de cette journée

Les mots de leur expérience

Yang Yang/Irène - Shanghai - Chine

«C'est un honneur pour moi que de donner mes impressions après ce stage de méditation. Une semaine c'est passée déjà depuis le stage et je me pose la question : « qu'ai-je gagné dans ce stage ? Que m'a-t-il apporté ? En deux mots je me sens physiquement épuisé mais mentalement soulagée. Toutes les méditations ont été difficiles pour moi puisque c'est la première fois que je les pratique. C'est seulement du fait de ma persévérance et mon endurance que j'ai pu les mener aller au bout. Bien sur pendant le stage le sentiment de : ‘c'est dur au début mais facile en fin de compte' m'accompagnait. Sans l'épuisement physique je n'aurais pas pu m'ouvrir au niveau du cœur aussi facilement que je l'ai fait. Des pans de ma vie et plus particulièrement de mon enfance, qui semblaient avoir disparus depuis si longtemps du champ de ma conscience et qui ne se manifestent jamais dans ma vie, sont montés des profondeurs de mon cœur, apportant les souvenirs heureux et tristes. C'est plus particulièrement la réalisation soudaine qu'ils étaient la source des mes pensées et de mes comportements, tout autant que celle des problèmes qui me perturbent dans la vie. Je me sens de plus en plus en paix. Mes yeux sont plus doux, mon cœur commence à vibrer. J'apprends à être avec mes émotions, à les éprouver et à les laisser être. J'apprends à demander à mon cœur, pas à mon mental de m'accepter, d'accepter mes qualités et mes défauts, de même pour les gens qui m'entourent. Avec tous ces sentiments à portée de ma conscience, il me sera plus facile que par le passé, de rester en paix. Je vis maintenant plus consciemment et avec l'ardent désir d'arriver à un état mental d'équilibre.»

Udara - Hsinchu - Taiwan

«Au cours d'un temps de questions/réponses, tu as parlé du ciel bleu et des nuages. Après le groupe j'ai commencé à prendre conscience des nuages, c'est devenu une habitude. Chaque fois que je regarde le ciel bleu, je pense à ce que tu disais. J'ai la chance d'habiter dans une île en zone subtropicale où je peux voir différentes sortes de ciels bleus et de nuages. Parfois je vois le ciel bleu, sans aucun nuages, parfois je cherche le ciel bleu derrière les nuages mais tous mes rappelle de rester conscient de mon ciel intérieur. Récemment, j'ai pensé à une autre façon de voir les choses. Par le passé je voyais le ciel depuis la terre, les nuages sont gros et nombreux, le ciel semble si loin de moi. Ce jour-là une pensée venant du cœur m'a traversée. Si je ‘regarde' depuis mon ciel intérieur, je suppose que je devrais me tenir au même endroit que le clair ciel bleu, comment alors dois-je regarder les nuages et tout ce qui se passe sur la terre ? je me suis senti touché, émue. J'étais dans un bus en ville pourtant les larmes ne pouvaient pas s'arrêter de couler. Même si à ce moment-là j'étais dans l'émotion, je me suis sentie emplie de gratitude et d'humilité. J'ai fait l'expérience de ce vaste ciel et mon cœur était ouvert. Cette expérience s'est produite il y a quelques jours, c'est un grand changement pour moi et je voulais le partager.»

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