觉醒与静心

觉醒与静心

« 本我了悟毫不费力。
你已是你在找的东西。»

印度圣哲 Ramesh Balsekar

觉醒的热情对新学员是一个进入到灵性和静心世界的机会,对其他对此已熟悉的学员则是继续深入理解和探索的机会。
一天的课程包括讲解觉醒和静心,配上简单的练习,让大家可以通过体验去理解,而不仅停留在智力层面。

一天的展开

阐述觉醒和静心是什么,觉醒意味着什么,以及阻碍觉醒的障碍有哪些
练习,单独或配对进行,帮助大家更切实际的理解觉醒和静心
同时有问答环节

更多关于觉醒和静心以及不同静心技巧的信息,请参考问与答页面以及关于觉知密集闭关页面。

最新消息页面查看接下来这个课程的时间和地点

Words of their Experience

Yang Yang/Irène - 上海 - 中国

«我很荣幸可以给你写关于静心课程的回馈。 离这个课程已经整整一星期。我问我自己:「我从这个课程中获得什么?」一句话,我觉得生理上筋疲力竭,但是心理上很释放。所有的静心对我来说都不容易因为这是我第一次的体验;唯有坚持与忍耐才能够完成它们直到最后一刻。当然,过程中,起头难而结束容易的感受总是强烈地伴随着我。但是如果不是生理上的筋疲力竭,我的心无法如此轻易打开。我生活的片段,特别是童年的那些片段,那些似乎已经远离我以及在我的意识层面从来未曾在生活中出现的片段从我内心深处出现,带给我快乐与悲伤的记忆,最重要的是,突然间了解到我的思绪、行为以及打扰我问题的根源。我感到更和平。那些我惯于紧抓的东西松弛下来。我的眼神更柔和,我的心开始流动开来。我学会跟我的情绪在一起,经验它们,克服它们,问我的心而不是我的头脑,接受我自己的优缺点以及我周围的人。有所有那些情绪在我的意识中,我不认为会像以前一样有困难感到和平。现在,我有意识的生活,心完全瞄准头脑的平衡状态。»

Udara - 新竹 - 台湾

«在团体中的面谈,你提及蓝天与云。团体结束之后我开始留意天空,那成了一种习惯。每一次当我看着蓝天,我会想到你。嗯,你很好看,嗯…不差…开玩笑的啦!我很幸运住在亚热带的岛屿,可以看到各式各样不同的蓝天与云朵。有时候我享受无云的天空,有时候我努力尝试着在云朵之间找出蓝天的部份,但是它们都在提醒我觉知我内在的天空。最近我有不同的看法。过去,我从地球上看天空,有很多很大的云,天空对我而言看似遥远。那一天有一个想法进入我的心里:如果我从内在天空「看」,我应该跟晴朗的蓝天站在同一边,那我如何看云以及地球上发生的一切呢?我很触动,当时我正在公交车上,但是眼泪停不下来。即便我很情绪却感到感激与谦虚。我体验了无限的天空并且我的心被打开了。这个经验是几天前发生的。对我而言是个很大的改变,而我想要分享出来。»

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